Qolka jiifka weelka birta waa dhisme madani ah oo tayo sare leh oo u isticmaala weelasha sidii qaybihiisa aasaasiga ah. Warshada EHSS, annagu, waxaan u samaynay macaamiil badan kuwaas oo sheegay in tayadayadu ay aad ugu sarreyso Shiinaha.
◆ Qalabka ugu muhiimsan
Birta xoogga badan (Q355B)
◆ Isku-dhafka
✔ Kala-bax toosan
✔ is dulsaar toosan
Faa'iidooyinka Muhiimka ah
✔ Degdeg u geyn
✔ adkeysiga sare
✔ Dabacsanaanta iyo dhaqdhaqaaqa
✔ Qiimaha-wax-ku-oolnimada
✔ Saaxiibtinimada deegaanka
◆ Xaaladaha Codsiga
✔ Xeryaha dhismaha
✔ Goobaha waxbarashada
✔ Hoyga xaaladaha degdega ah
✔ Goobaha shaqada ee meelaha fog fog
✔ Degaan ku meel gaar ah oo ku yaal meelo qurxoon
✔ Taageerida qolalka jiifka ee isbitaallada qolalka wareega
✔ iwm.
Marka la barbar dhigo qolalka jiifka ee dhaqanka
Badeecadahayadu waxay leeyihiin faa'iidooyin la taaban karo marka loo eego dhismayaasha guryaha ee caadiga ah.
Cabirka
Hoyga Konteenarka Birta
Qolka jiifka ee leben-dhaqameedka ah
Wareegga dhismaha
1-4 toddobaad
3-12 bilood
Dhaqdhaqaaqa
Go'i kara
Aan laga saari karin
Heerka diyaarinta
90%+
10%-30%
Saaxiibtinimada deegaanka
eber qashinka dhismaha, alaabta dib loo warshadayn karo
Soo saar tiro badan oo qashinka dhismaha ah
Qiimaha
Maalgalin hal mar ah oo hooseeya, la kiraysan karo
Maalgelin sare oo hal mar ah, oo aan dib loo isticmaali karin
Xaaladaha lagu dabaqi karo
Ku meel gaadh ah/semi joogto ah, baahi degdeg ah
Hagaajinta joogtada ah, isticmaalka muddada-dheer
Saadka iyo gaarsiinta
Ka dib marka qaybaha la soo saaro, waxay u baahan yihiin in loo qaado goobta dhismaha iyada oo loo marayo nidaamka saadka ee casriga ah.
Mashaariicda Dhoofinta ee Hoyga Konteenarka Birta, tani waxay ku lug leedahay gaadiid isku dhafan oo bad-badeed ah.
1. Baakadaha iyo xoojinta
Habbee xalalka baakadaha iyadoo loo eegayo sifooyinka cutubka, sida baakadaha la xidhay ee ilaalinta qoyaanka iyo buuxinta alaabta barkinta isku dhaca.
2. Qorshaynta wadada
Warshada – Dekadda – Dekedda caalamiga ah ee wareejinta – Dekadda la soo dego
3. Geynta goobta
Ka dib marka ay alaabtu timaado goobta dhismaha, waa in si habsami leh loogu dhejiyaa goobta loogu talagalay si loogu diyaariyo kulanka xiga ee goobta.
Ku soo dhowow websaydhkeena! Weydiimaha ku saabsan dhismaha bir ee birta, bakhaarka qaab-dhismeedka birta, dhismaha birta birta ah ama liiska qiimaha, fadlan uga tag emaylkaaga annaga oo aan la xiriiri doonno 24 saac gudahood.